Datum/Uhrzeit
08.03.2012
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Kennen Sie das Gefühl von innerer Unruhe, Überforderung und Erschöpfung? Mit geeigneter Ernährung und Übungen zur Achtsamkeit legen Sie die körperliche und seelische Basis für Ihren Alltag, beides nährt Sie. Sie erhalten einen Einblick in die hierfür geeignete Ernährung nach TCM und erlernen einfache Übungen zur Achtsamkeit, die Sie zu Hause praktizieren können. Gönnen Sie sich mit diesem Tag eine kurze Auszeit. Seminarleitung: Angelika Wild-Regel, Diplom-Sozialpädagogin, Kursleiterin für Streßbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zin Inke Kruse, Diplom-Ökotrophologin