Datum/Uhrzeit
02.03.2020
19:00 - 21:00
Kategorien
Das Thema Gewichtszunahme hat viele Facetten.
Ein wichtiger Aspekt ist die passende Portionsgröße des Essens und denn
der Bedarf ist nicht jeden Tag gleich und unser Verdauungsystem nicht
immer gleich leistungsfähig.
Wenn die Portionsgröße passt, dann ist das Verdauungssystem nicht
überfordert und der Stoffwechsel effektiv, ohne Feuchtigkeit
einzulagern, und am Abend ist der Schlaf anschließend erholsamer.
Häufig hängt Gewichtsreduktion nicht nur mit den „richtigen“
Lebensmitteln zusammen, sondern auch mit nachhaltigen Veränderungen zu
genau dieser Frage.
An diesem Abend lernen Sie die verschiedenen Faktoren kennen, die die
für Sie passende Portion bestimmen und wie Sie die richtige Menge auf
dem Teller selbst ausmachen und herausfinden können. Außerdem bekommen
Sie Tipps an die Hand, wie Sie ihr Verdauungssystem und ihren
Stoffwechsel auf die Mahlzeit vorbereiten können und ihren gesamten
Stoffwechsel entlasten.
Kursgebühr 25 EUR
min. Teilnehmerzahl 6
max. Teilnehmerzahl 12
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