und 20 Jahre Praxis für Ernährungsberatung

Sonntag, 4. Juni 10 – 17 Uhr

Das erwartet Sie an diesem Tag in unserer Praxis:

11:00 Uhr      Vortrag „Vom Winde verweht.“ J.Romig
12:00 Uhr     Thai Yoga-Massage Partnerübungen A. Heldsdörfer
12:45 Uhr     Vortrag „Vom Winde verweht.“ -Ernährung – I. Kruse  
13:15 Uhr     Verkostung: Eine Speise die das Holz reguliert
14:15 Uhr     Dorn Breuß Selbsthilfeübungen Heldsdörfer / Romig
15:00 Uhr     Qigong: Die fröhlich machenden Klopfübungen I. Kruse
16:00 Uhr     Soul Music mit More is James (Gitarre + Gesang)

Sie sind herzlich willkommen!
Der Eintritt ist frei.
Ohne Anmeldung.

Bringen Sie gerne Ihre Familie und Freunde mit.

VORTRAG – „Vom Winde verweht“:

Ein ausgeglichenes Holzelement hat fast keiner in diesen Breiten. Das Holz ist eines der 5 Wandlungsphasen in der chinesischen Tradition und steht für die Bewegung, den Antrieb und den Impuls in unserem Leben, doch durch unseren westlichen Lebenswandel ist unser „Holz“ oftmals überbeansprucht und vom patogenen Faktor „Wind“ gebeutelt. In diesem Vortrag von Johannes Romig erfahren Sie welche Rolle Ihr Holzelement für Ihr Wohlbefinden spielt.

Im zweiten Teil erfahren Sie von Inke Kruse, wie Sie Ihre innere Flexibilität fördern. Die alten Schriften sagen: „Wenn Qi und Blut harmonisch fließen, kann es keine Krankheit geben.“ Welche Gemüse und Gewürze regulieren Ihr Holz? Und warum die Italiener ein geschmeidigeres Holz haben als wir.

Thai Yoga-Massage Partnerübungen
Thai Yoga Massage ist eine effektive Massagetechnik zur Anregung der Selbstheilungs-kräfte, ohne den Körper zu sehr zu beanspruchen. Ich schaffe damit einen sicheren Raum für achtsame Berührung.
Gerade der Nacken ist bei den meisten Menschen sehr unter Spannung. Ich zeige Ihnen heute ein paar Techniken für Schultern und Hals  aus der Thai Yoga Massage in der Sitzposition, die Sie Partnerübung anwenden können, um Ihr Nervensystem und die Muskulatur zu entspannen.

QIGONG – Die fröhlich machenden Klopfübungen sind einfache Klopfübungen, die den Qi-Fluss regulieren und unmittelbar für eine heitere und entspannte Stimmung sorgen. Diese Übungen kann man in 10 Minuten leicht zu Hause praktizieren.

Dorn Breuss Selbsthilfeübungen sollten die erste Maßnahme bei akuten Rückenbeschwerden sein. Sie werden einen Einblick in die Prinzipien der Dorn-Methode bekommen und erlernen einige einfache Selbsthilfe Übungen, die Ihnen direkte Erleichterung bei Rückenbeschwerden verschaffen können.